Você já tentou sorrir hoje?

Você jovem lépido criado a leite com pêra, que se encontra na depressão porque a mamãe não deixou você sair nesse final de semana, tá com raiva de tudo e twittou tudo porque tá com muita raiva, já tentou sorrir?
Ou mesmo você jovem trabalhador, que já acordou só a raiva espurgante porque hoje é segunda feira e antes mesmo de chegar no serviço, sabe que o chefe vai te encher o saco por algo que você sem querer esqueceu sexta e já ta pensando em mil e um palavrões pra fala quando o chato vim encher o saco, mas infelizmente você lembra que precisa trabalhar e vai ter que aguentar quieto (a), já experimentou sorrir? (Tá, isso é comigo)

Ultimamente nosso dia anda tão corrido, que as vezes esquecemos de sorrir, algo tão fácil mas nem sempre tão praticado.

Você sabia que sorrir faz bem á saúde? vou colocar aqui 7 beneficios causados pelo sorriso (quem sabe assim você começa à sorrir):

1. Previne doenças

A respiração acelera, os batimentos cardíacos também, será que rir faz mesmo bem à saúde? Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.

2. Aproxima-o dos outros

O sorriso tem uma função primordial: expressar emoção e criar elos entre as pessoas. Os bebés usam-no desde logo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros.

Inclusivamente quando não está a ser visto, revela um estudo da Universidade de Portsmouth, no qual os seus participantes conseguiram distinguir vários tipos de sorriso apenas pelo som da voz.

3. Estimula o cérebro

A actividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisférios cerebrais em acção. Isto liberta a mente da tensão e stress psicológico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informação.

4. Rejuvenesce

O riso é uma das melhores estratégias para reduzir a ansiedade, mas funciona também como um poderoso anti-idade. Uma gargalhada frequente pode rejuvenescê-lo entre 1,7 e oito anos defendem Michael Roizen e Mehmet Oz, autores de «You - Manual de Instruções».

5 Liberta-o

Rir é vital para o ser humano, funcionando como o comando «reiniciar no computador», afirma Yoji Kimura, professor japonês que criou um aparelho para medir o riso através dos movimentos do diafragma.

E são as crianças quem ri mais livremente, com dez «Ah» por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.

6. Exercita o corpo

Se o sorriso se limita aos músculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. É o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benefícios são vastos, tanto a nível do tónus muscular como até na melhoria da digestão ou trânsito intestinal.

7. Combate o stress

O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Além de ajudar a eliminar o stress, o sorriso «pode ajudar na recuperação da depressão.

 Então lembre-se, mesmo que pisar em um prego e atravessar o pé fazendo uma poça de sangue SORRIA.

Brincadeiras aparte, ultimamente por mais que sem querer, esquecemos de sorrir ou ver o lado bom das coisas, você sabia que seu sorriso pode acabar melhorando o dia de alguém? duvida?
Então tá, imagina alguém que passou por um dia de cão, ai você chega todo carinhoso e manda um sorrisão quero vê não melhorar o dia de alguém ^^.

então você ainda continua ranzinza?

Um monte de sorrisos pra alegrar o seu dia!

Até o mascote do Ovenation é risonho ^^

  

Então galera, da proxima vez que ver alguem triste ou reclamando da vida apenas sorria, tenho certeza de que vai ajudar, então até a proxima.

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